Исследователи говорят, что усталость рождается в мозгу, а не в мышцах. Стать позитивчиком, представлять себе свои спортивные успехи и использовать ментальные картинки помогут выработать выносливость на ментальном уровне. Также важно находиться в комфортной зоне и не бояться рисковать, чтобы достичь новых результатов.